Cuando se pone frío y todo está oscuro, a menudo sueñan con un color aterciopelado. Entonces elija verduras con hermosos colores vibrantes. Para ello, los diferentes tipos de calabazas se encuentran en el área de la pila de color. Esa noche, tuve la calabaza, que se asemeja mucho a la textura de calabaza. Se da el disparo de una gran cantidad de la densidad a una aterciopelada sin añadir peso. Para darle cambiar, he añadido un poco de apio y la dulzura de la zanahoria. El puñado de lentejas rojas para añadir una pequeña dosis de leguminosa llena de buenos nutrientes, incluyendo hierro y proteína vegetal – en una comida completa.
Esa noche, para sustituir a los crotones de pan pequeñas, chico ha hecho el Sr. ositos en repostería como galletas. Se produjo un efecto muy conmovedor, pero nada se podía hacer, todos estaban masticadas sin una pizca de culpa. Por otra parte, es un súper agradable, don de hacer. Usted puede encontrar la receta en la cocina con los niños Sophie .
Crema de verduras con ositos
Rinde 6 porciones 1/2 calabaza 1/2 de batata 1/8th apio 3 zanahorias 1 diente de ajo 1 puñado de lentejas rojas 3 cucharadas de crema de leche 1/4 de cucharadita de comino molido 10 hojas perejil, 1 filete de generoso con el aceite de oliva sal, pimienta Preparación. Pelar las zanahorias, las batatas y el ajo. Corte en las rondas y los cubos. Agregar el ajo entero. Quite la piel del apio con un cuchillo de cocina y cortar en cubos. Haga lo mismo para la calabaza. cocina y servicio. En una sartén grande o horno holandés, caliente el aceite de oliva a fuego medio. Añadir todas las verduras y el sudor durante unos minutos. Añadir las lentejas y cubrir con agua hasta cubrir. Sal y pimienta. Abajo un poco de fuego y cocinar tapado hasta que las verduras estén tiernas. Colocar todo en una licuadora agregando poco a poco el agua de cocción hasta obtener una consistencia aterciopelada. Agregue el perejil, el comino y la nata fresca. Blender de nuevo. Ajuste los condimentos (incluido el comino) y servir caliente con semillas de ositos .