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Albóndigas De Garbanzos

RECETA SIN GLUTEN APTA PARA CELIACOS

INGREDIENTES

- 2 cebollas

- 3 Zanahorias

- 1 pimiento rojo

- 250 Gr. de puré de garbanzos

- 1 Cucharada de harina  (Sin TACC)

- 1/2 Litro de leche de soja

- Nuez moscada

- 1 huevo batido

- Aceite y pan rallado en cantidad necesaria

- Sal y pimienta al gusto

 PREPARACIÓN

Ponemos los garbanzos en remojo desde el día anterior, los escurrimos y cocemos hasta que ablanden, se pasan por un procesador o se machacan muy bien hasta obtener un puré o pasta homogénea. Cortamos las cebollas, en trozos pequeños y las ponemos a freír. Le añadimos el pimiento y las zanahorias cortados también bien chiquitos, y condimentamos. Cuando las verduras estén hechas, le añadimos el puré de garbanzos freímos un ratito. Le añadimos la cuchara sopera de harina y la dejamos dorar 2 minutos. Le ponemos la leche y la nuez moscada, hasta conseguir una pasta homogénea. Dejamos reposar la masa y hacemos las albóndigas. Las pasamos por el huevo y el pan rallado. Freír. Servir con salsa de tomates, pudiendo acompañar un plato de tallarines (libre de gluten)

Brocheta Rías Gallegas

Receta sin glúten apta para celiacos

INGREDIENTES

300 g de salmón

300 g de rape

400 g de pescadilla

6 piezas grandes de cigalas

1 docena de vieiras

1 pizca de mantequilla (Arg.: Manteca)

Sal

Aceite

1 vasito de jerez

6 puntas de espárragos

6 rebanadas de pan de molde sin gluten

Perejil

PREPARACIÓN

Se corta el pescado en trozos y también las cigalas peladas.

En una aguja especial para brochetas, se pone un trozo de cada pescado, una vieira y una pieza de cigala.

Se echa aceite en una cazuela y doramos cada una de las brochetas.

Con las cáscaras de las cigalas, la mantequilla y una copa de jerez, se hace una salsa que pasaremos por el pasapurés.

Se fríen unas rebanadas de pan que se pondrán debajo de cada brocheta. Las vieiras irán aparte.

Para rematar, se añadirá la salsa por encima de las brochetas y se meterán al horno durante 10 minutos.

Se sirven con un espárrago cada una y con perejil picado.

Mero A La Italiana

RECETA SIN GLUTEN APTA PARA CELIACOS

INGREDIENTES

1 rodaja de mero

1 vaso tamaño vino de leche

1 cucharada de mantequilla (Arg.: Manteca)

1 cuchara de café de Maicena

1 cucharada de queso rallado

1 cebolla pequeña

Ajo

Perejil

Sal

 

PREPARACIÓN

Se coloca la rodaja de mero en un plato refractario o de acero inoxidable, un poco hondo; sobre la cebolla, cortada previamente, se pone por encima el ajo picado, el perejil y un poco de sal; se añade agua hasta que lo cubra y se cuece en el horno o en el microondas (10 minutos).

Para que no se reseque es preferible taparlo.

Con la mantequilla la Maicena y la leche se hacen una bechamel, añadiendo caldo de la cocción del pescado hasta que esté espesa pero fluida.

Por último se cubre el fondo de la fuente (ya sin caldo) con bechamel. Encima se coloca el mero, se cubre con el queso rallado y se gratina uno o dos minutos.

Besugo A La Donostiarra

RECETA SIN GLUTEN APTA PARA CELIACOS

INGREDIENTES

1 Kg. besugo limpio

1 limón

6 ajos

1 vaso de aceite de oliva

1 vasito de vinagre

½ guindilla (Arg.: Ají picante)

Sal

 

PREPARACIÓN

Sazonar el besugo, untarlo con un poco de aceite y rociar con el zumo de limón.  Asar el besugo en una sartén o sobre una parrilla muy caliente, pincelándolo con un poco de aceite de oliva.  Transcurridos quince minutos, darle la vuelta y cocerlo por el otro lado.  Comprobar el punto de cocción.

Cuando el pescado esté cocido, retirarlo de la sartén y trasladarlo a la fuente de servir. A continuación, abrirlo por la parte ventral para poder apartar la espina central.  Aparte, calentar un poco el aceite en la sartén y dorar los ajos enteros pelados, y unos trocitos de guindilla.  Verter sobre el besugo.  En la misma sartén calentar el  vinagre y rociar sobre el pescado.  Servir bien caliente.

Albóndigas De Calabacín

Receta apta para celiacos

ingredientes

½ Kg. de calabacines

2 huevos

100 grs. de papas fritas

50 grs. de queso rallado

Sal

Aceite

preparación 

Lave los calabacines y córtelos en rodajas sin pelar. Cueza , con poca agua y sal, durante unos 15 minutos. Escurra y coloque en un recipiente hondo. Aplaste el calabacín con un tenedor, añada los huevos, el queso, las papas fritas desmenuzadas y un poco de sal. Remueva bien y dejar reposar 5 ó 10 minutos. Fría en una sartén con un poco de aceite pequeñas porciones de la mezcla. Dore bien por ambos lados y aparte sobre una fuente con papel absorbente. Sirva caliente