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	<title>recetas faciles recetas caseras &#187; pescados</title>
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	<description>recetas faciles recetas caseras recetas baratas vegetarianas</description>
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		<title>PASTEL DE ATUN OTRO</title>
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		<pubDate>Sun, 15 Jan 2012 11:43:15 +0000</pubDate>
		<dc:creator>admin</dc:creator>
				<category><![CDATA[pescados]]></category>

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		<description><![CDATA[• 4 huevos • 1 bote pequeño de leche evaporada IDEAL o 1 brik pequeño de nata líquida • 3 latas de atún en aceite pequeñas o 1 lata grande • Una pizca de tomate frito • Pan rallado • Mantequilla Se unta una fuente de microondas con la mantequilla y se espolvorea el pan [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p>• 4 huevos<br />
• 1 bote pequeño de leche evaporada IDEAL o 1 brik<br />
pequeño de nata líquida<br />
• 3 latas de atún en aceite pequeñas o 1 lata grande<br />
• Una pizca de tomate frito<br />
• Pan rallado<br />
• Mantequilla </p>
<p> Se unta una fuente de microondas con la mantequilla y se<br />
espolvorea el pan rallado. </p>
<p> Se pasa por la batidora el resto de los ingredientes y se<br />
incorpora a la fuente. </p>
<p> Se pone en el microondas, a temperatura moderada (nº 7 o<br />
equivalente), dun¡rante 10 minutos. </p>
<p> Se deja enfriar y se desmolda. Se acompaña de mayonesa o<br />
salsa rosa. </p>
<p> El atún puede sustituirse por gambas, espárragos, langostinos,<br />
etc. </p>
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		<title>MARMITAKO DE SALMÓN</title>
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		<pubDate>Thu, 01 Dec 2011 11:41:08 +0000</pubDate>
		<dc:creator>admin</dc:creator>
				<category><![CDATA[pescados]]></category>

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		<description><![CDATA[• 800 gr. De salmón fresco • 2 zanahorias • 1 diente de ajo • 6 patatas • 1 puerro • 300 gr. De almejas • 1 rama de apio • perejil picado • aceite de oliva • sal Se pide en la pescadería que corten el salmón en un trozo quitando la piel y [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p>• 800 gr. De salmón fresco<br />
• 2 zanahorias<br />
• 1 diente de ajo<br />
• 6 patatas<br />
• 1 puerro<br />
• 300 gr. De almejas<br />
• 1 rama de apio<br />
• perejil picado<br />
• aceite de oliva<br />
• sal </p>
<p> Se pide en la pescadería que corten el salmón en un trozo<br />
quitando la piel y las espinas, pero se recogen. </p>
<p> Se prepara con las raspas y la piel un caldo con la cebolla, el<br />
puerro, las zanahorias y el apio. Se pasa por un colador muy fino y<br />
se mantiene al fuego en una cazuela para que no se enfríe. </p>
<p> Se pocha en una cazuela con aceite de oliva la otra mitad de la<br />
cebolla y el ajo. Se añaden las patatas cortadas en trozos mediano.<br />
Se sazona, se rehoga un par de minutos y se añade el caldo y un<br />
poco de perejil picado. Se deja cocer a fuego lento unos 25 o 30<br />
min. </p>
<p> Se sazona el salmón cortado en trozos y se incorpora a la<br />
cazuela junto con las almejas. Se deja cocer 5 min. y se sirve bien<br />
caliente. </p>
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		<title>MERLUZA RELLENA</title>
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		<pubDate>Tue, 15 Nov 2011 11:40:23 +0000</pubDate>
		<dc:creator>admin</dc:creator>
				<category><![CDATA[pescados]]></category>

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		<description><![CDATA[• 1 merluza abierta y sin espinas • Rape • Calamares • Langostinos • Palitos de cangrejo • 1 lata de atún en aceite • 2 huevos duros • pimiento morrón • tomate frito • mayonesa • 1 rama de perejil Se cuecen por separado el rape, los calamares, los langostinos y los huevos. Se [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p>• 1 merluza abierta y sin espinas<br />
• Rape<br />
• Calamares<br />
• Langostinos<br />
• Palitos de cangrejo<br />
• 1 lata de atún en aceite<br />
• 2 huevos duros<br />
• pimiento morrón<br />
• tomate frito<br />
• mayonesa<br />
• 1 rama de perejil </p>
<p> Se cuecen por separado el rape, los calamares, los langostinos<br />
y los huevos. Se descongelan los palitos de cangrejo. </p>
<p> Se trocea lo anterior muy picadito, sy se añade, sin aceite, la<br />
lata de atún y el tomate frito. </p>
<p> Con esta mezcla, en frío, se rellena la merluza y se cose con<br />
hilo. Se envuelve en papel de plata y se cuece entre 15 y 20 min.<br />
aprox. </p>
<p> Una vez cocida, se quita el papel de plata y se deja enfriar y<br />
escurrir. </p>
<p> Cuando esté fría se coloca en una fuente de servir y se cubre<br />
con mayonesa decorándola con perejil, pimiento morrón y huevo<br />
duro. </p>
]]></content:encoded>
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		<title>TRUCHA ASALMONADA</title>
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		<pubDate>Mon, 15 Aug 2011 11:27:46 +0000</pubDate>
		<dc:creator>admin</dc:creator>
				<category><![CDATA[pescados]]></category>

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		<description><![CDATA[• 1 vaso de sal gorda • 1 vaso menos un poquito de azúcar. • 1 cucharadita de eneldo y un poquito de pimienta negra molida (opcional) Remover todo. Se pone una bandeja a la que se le echa la mitad de lo removido, se pone sobre esto la trucha limpia, abierta y quitada la [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p>• 1 vaso de sal gorda<br />
• 1 vaso menos un poquito de azúcar.<br />
• 1 cucharadita de eneldo y un poquito de pimienta negra<br />
molida (opcional) </p>
<p> Remover todo. </p>
<p> Se pone una bandeja a la que se le echa la mitad de lo<br />
removido, se pone sobre esto la trucha limpia, abierta y quitada la<br />
raspa y se termina de cubrir con la mitad del preparado. Poner un<br />
peso encima. </p>
<p> Dar la vuelta a la trucha todos los días durante 6 días. </p>
<p> Se saca la trucha y se enjuaga muy ligeramente debajo del<br />
grifo del agua fría. Se hacen filetitos muy finos. Para servirlos se<br />
aliña con aceite de oliva. </p>
<p> También se pueden colgelar los filetitos. </p>
]]></content:encoded>
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		<title>BESUGO A LA DONOSTIARRA</title>
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		<pubDate>Thu, 30 Jun 2011 11:20:56 +0000</pubDate>
		<dc:creator>admin</dc:creator>
				<category><![CDATA[pescados]]></category>

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		<description><![CDATA[• 2 besugos de 1kg. aporx. • 4 dientes de ajo • 1 guindilla • vinagre y sal Se limpia bien el pescado, eliminando completamente las escamas y se seca. Se sazona, tanto por fuera como por dentro y se unta el exterior con aceite. Se cortan los ajos en láminas muy finas y las [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p>• 2 besugos de 1kg. aporx.<br />
• 4 dientes de ajo<br />
• 1 guindilla<br />
• vinagre y sal </p>
<p> Se limpia bien el pescado, eliminando completamente las<br />
escamas y se seca. Se sazona, tanto por fuera como por dentro y<br />
se unta el exterior con aceite. </p>
<p> Se cortan los ajos en láminas muy finas y las guindillas en<br />
rodajitas, quitando las pepitas y se prepara un sofrito con cuatro<br />
cucharadas de aceite y dos de vinagre por besugo, unos minutos<br />
antes de que se termine de hacer el pescado. </p>
<p> Se ponen los besugos en una parrilla y se tienen al fuego 1/4<br />
de hora por cada lado. Cuando el pescado está a punto se coloca<br />
sobre una fuente, se abre por la mitad y se le quita la espina<br />
central. Se echa el sofrito en el pescado abierto y se sirve caliente. </p>
]]></content:encoded>
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		<title>BUÑUELOS DE BACALAO</title>
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		<pubDate>Mon, 20 Jun 2011 10:22:02 +0000</pubDate>
		<dc:creator>admin</dc:creator>
				<category><![CDATA[pescados]]></category>

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		<description><![CDATA[• 75 gr. migas de bacalao desalado. • 1/5 de cerveza • 1 ajo • perejil • sal • harina • aceite de oliva • 1 limón Se pone en un cuenco la cerveza junto con el bacalao desalado, el ajo muy picadito y el perejil también picado. Con una cuchara se va agregando harina [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p>• 75 gr. migas de bacalao desalado.<br />
• 1/5 de cerveza<br />
• 1 ajo<br />
• perejil<br />
• sal<br />
• harina<br />
• aceite de oliva<br />
• 1 limón </p>
<p> Se pone en un cuenco la cerveza junto con el bacalao<br />
desalado, el ajo muy picadito y el perejil también picado. Con una<br />
cuchara se va agregando harina y mezclando hasta que tome<br />
consistencia de papilla espesa. </p>
<p> A continuación, se calienta abundante aceite en una sartén<br />
honda y se van poniendo cucharadas del preparado. </p>
<p> Se escurren sobre servilletas de papel y se sirven calentitos<br />
con limón. </p>
]]></content:encoded>
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		<title>MERLUZA RELLENA</title>
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		<pubDate>Fri, 29 Apr 2011 22:24:57 +0000</pubDate>
		<dc:creator>admin</dc:creator>
				<category><![CDATA[pescados]]></category>

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		<description><![CDATA[• 1 merluza abierta y sin espinas • Rape • Calamares • Langostinos • Palitos de cangrejo • 1 lata de atún en aceite • 2 huevos duros • pimiento morrón • tomate frito • mayonesa • 1 rama de perejil  Se cuecen por separado el rape, los calamares, los langostinos y los huevos. Se [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p>• 1 merluza abierta y sin espinas</p>
<p>• Rape</p>
<p>• Calamares</p>
<p>• Langostinos</p>
<p>• Palitos de cangrejo</p>
<p>• 1 lata de atún en aceite</p>
<p>• 2 huevos duros</p>
<p>• pimiento morrón</p>
<p>• tomate frito</p>
<p>• mayonesa</p>
<p>• 1 rama de perejil</p>
<p> Se cuecen por separado el rape, los calamares, los langostinos</p>
<p>y los huevos. Se descongelan los palitos de cangrejo.</p>
<p> Se trocea lo anterior muy picadito, sy se añade, sin aceite, la</p>
<p>lata de atún y el tomate frito.</p>
<p> Con esta mezcla, en frío, se rellena la merluza y se cose con</p>
<p>hilo. Se envuelve en papel de plata y se cuece entre 15 y 20 min.</p>
<p>aprox.</p>
<p> Una vez cocida, se quita el papel de plata y se deja enfriar y</p>
<p>escurrir.</p>
<p> Cuando esté fría se coloca en una fuente de servir y se cubre</p>
<p>con mayonesa decorándola con perejil, pimiento morrón y huevo</p>
<p>duro.</p>
]]></content:encoded>
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		</item>
		<item>
		<title>LENGUADO MEUNIÈRE</title>
		<link>http://www.recetasfacilescaseras.com/receta-lenguado-meuniere/</link>
		<comments>http://www.recetasfacilescaseras.com/receta-lenguado-meuniere/#comments</comments>
		<pubDate>Tue, 22 Feb 2011 11:30:36 +0000</pubDate>
		<dc:creator>admin</dc:creator>
				<category><![CDATA[pescados]]></category>

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		<description><![CDATA[• 4 filetes de lenguado • 6 cucharadas de leche • 75 gr. de mantequilla • harina • limón • perejil • sal y pimienta Se sazonan los filetes con la sal y la pimienta y se pasan por leche y harina. En una sartén se pone un poco de aceite y 25 gr. de [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p>• 4 filetes de lenguado<br />
• 6 cucharadas de leche<br />
• 75 gr. de mantequilla<br />
• harina<br />
• limón<br />
• perejil<br />
• sal y pimienta </p>
<p> Se sazonan los filetes con la sal y la pimienta y se pasan por<br />
leche y harina. </p>
<p> En una sartén se pone un poco de aceite y 25 gr. de<br />
mantequilla. Cuando está caliente se echan los lenguados y se fríen<br />
despacio para que tomen color. Se sacan y se colocan en una<br />
fuente. </p>
<p> En un poco del aceite sobrante se echan los 50 gr. de<br />
mantequilla restante, se deja dorar un poco y se vierte sobre los<br />
lenguados. Se colocan unas rodajas de limón sobre cada lenguado<br />
y se espolvorean bien de perejil picado y zumo de limón. </p>
]]></content:encoded>
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		</item>
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		<title>ANCHOAS AL HORNO</title>
		<link>http://www.recetasfacilescaseras.com/receta-anchoas-al-horno/</link>
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		<pubDate>Sun, 06 Feb 2011 11:24:01 +0000</pubDate>
		<dc:creator>admin</dc:creator>
				<category><![CDATA[pescados]]></category>

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		<description><![CDATA[• 1 kg. de anchoas (boquerones) • 1 kg. tomates • 1 cebolla • 2 dientes de ajo • 1 vasito jerez seco • pan rallado • 3 cucharadas aceite • sal, pimienta y perejil picado Se limpian los boquerones quitándoles la cabeza y la espina y se abren. Se lavan en abundante agua fría [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p>• 1 kg. de anchoas (boquerones)<br />
• 1 kg. tomates<br />
• 1 cebolla<br />
• 2 dientes de ajo<br />
• 1 vasito jerez seco<br />
• pan rallado<br />
• 3 cucharadas aceite<br />
• sal, pimienta y perejil picado </p>
<p> Se limpian los boquerones quitándoles la cabeza y la espina y<br />
se abren. Se lavan en abundante agua fría quitándoles bien las<br />
escamas. En una sartén se pone el aceite a calentar y se fríe la<br />
cebolla, el ajo y el perejil, todo ello bien picado. Añadir los tomates<br />
pelados y sin semillas. Salpimentar el conjunto, bañándolo con el<br />
jerez y se deja cocer durante 20 min. Pasar la salsa por el<br />
pasapurés y poner una capa en una cazuela de barro. Encima se<br />
coloca una capa de boquerones y, alternativamente, se van<br />
colocando capas, para terminar con una capa de tomate. Se<br />
espolvorea la superficie con pan rallado y unas gotas de aceite. Se<br />
mete la cazuela al horno durante 20 min. y servir caliente. </p>
]]></content:encoded>
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		<title>PASTEL DE BONITO</title>
		<link>http://www.recetasfacilescaseras.com/receta-pastel-de-bonito/</link>
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		<pubDate>Fri, 04 Feb 2011 11:23:25 +0000</pubDate>
		<dc:creator>admin</dc:creator>
				<category><![CDATA[pescados]]></category>

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		<description><![CDATA[• 1 kg. bonito fresco • 2 ó 3 huevos cocidos • ¼ kg. zanahorias • 1 huevo • 2 cucharadas de pan rallado • Ajo, perejil y sal Se parte el bonito en tacos pequeños. Los huevos cocidos se pican en taquitos pequeños, así como las zanahorias. Se bate el huevo y se le [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p>• 1 kg. bonito fresco<br />
• 2 ó 3 huevos cocidos<br />
• ¼ kg. zanahorias<br />
• 1 huevo<br />
• 2 cucharadas de pan rallado<br />
• Ajo, perejil y sal </p>
<p> Se parte el bonito en tacos pequeños. Los huevos cocidos se<br />
pican en taquitos pequeños, así como las zanahorias. Se bate el<br />
huevo y se le añade a esta masa. Se agregan las dos cucharadas<br />
de pan rallado y el ajo y el perejil picado. Se hace una masa con<br />
todo y se da la forma de un brazo de gitano, que se envuelve en<br />
papel de aluminio. En el horno, previamente calentado, se mete el<br />
rollo 20 min. a temperatura fuerte. Se saca y se deja enfriar dentro<br />
del papel aluminio. Se corta en filetes y se sirve en frío con<br />
mayonesa y lechuga. </p>
]]></content:encoded>
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